Samo registrovani članovi mogu pisati porukice.
[Zatvori]

  • Page 2 of 2
  • «
  • 1
  • 2
Forum » Lepota i Zdravlje » Sport i rekreacija » Najbolji sport za razvijanje misica (pomoc i razjasnjenje)
Najbolji sport za razvijanje misica






6612
poruka na forumu
1056 7133



post # 21 | 02.03.2013 , 1:59 PM

Ako baš hoćeš da smršaš brzo onda idi na trčanje, pa tek kasnije na plivanje..








3891
poruka na forumu
137 1064



post # 22 | 13.03.2013 , 11:42 PM

Plivanje je jako dobro razvijas misice ruku i nogu.

Za ove sa viskom kolograma trcanje i ishrana.

Pod pojmom trcanje nepodrazumjeva se samo jedan dan u sedmici da se trci vec napravis sebi trening i tako radis naravno tu treba odomra,npr.ja radim zgibove 2 dana radim 1 dan odmaram super. :D

Pod pojmom ishrane netreba jesti 2 KG mesa,slatkorije i tako te kaloricne hrane, vec voce i povrce je mila majka i manje jesti,nemislim da se nejede pola dana vec kad je dorucak pojedes malo manje nego sto jedes.

U teretanu nemoze da ide onaj ko je debel sta ce on omrsaviti nece nista,jedino kad smrsa teretana je majka za masu.

Ko hoce da nabije snagu al pravu snagu ja mi toplo preporucujem SUMU i da iznosi meterce tu je snage je*** teretanu,boks,mma. :D :P.






Dusa od coveka :)
397
poruka na forumu
87 414



post # 23 | 21.02.2014 , 8:36 PM

Quote Kobra ()
Plivanje je jako dobro razvijas misice ruku i nogu.

Potpisujem

"Being kind, loving and gentle is true meaning of life."









65
poruka na forumu
30 170



post # 24 | 16.05.2014 , 3:01 AM

dovoljno ti je da izadjes u parkic ili negde gde su sprave za vezbanje i samo zgibovi, propadanja i sklekovi i nista vise samo prirodne vezbe, bez hemije i ostalih sra*nja. samo hrabro :D






Dusa od coveka :)
397
poruka na forumu
87 414



post # 25 | 16.05.2014 , 2:01 PM

Plivanje i kajak   yes

"Being kind, loving and gentle is true meaning of life."









1982
poruka na forumu
331 4273



post # 26 | 01.06.2014 , 8:26 PM

Trčanje i plivanje :)

Svi brisu Sline samo Gareth Bale :)))

Matematika- Kao Kineski Film Bez Prevoda

Ni U Ovom,Ni U Budućem Svijetu,Za Real Madrid Navijati Neću!




Forum » Lepota i Zdravlje » Sport i rekreacija » Najbolji sport za razvijanje misica (pomoc i razjasnjenje)
  • Page 2 of 2
  • «
  • 1
  • 2
Search: