Quote (shonebogi)
decko dali si ti normalan.cuj meseceva dijeta.tih 2 kile sto izgubis je voda.o gubitku masti nema price.e kad bi znao kolko treba da se radi kardio treninga da bi se skinulo 2 kile masti.drugo da bi telo pocelo da sagoreva masti moramo ga prevariti sa visokim unosom proteina posto je za mrsavljenje potreban kaloriski deficit.znaci da bi se smrsalo treba oznojiti guzicu a ne gledati u mesec i cekati da ti salo nestane.
Nemam skoro nista ovdje da dodam, to je obican jo jo efekat i gubitak je samo u vodi... nema mrsanja bez vizicke aktivnosti i ravnomjerne ishrane...