|
Masazom protiv stresa
| |
|
|
post # 1 | 16.06.2012 , 12:49 PM
|
Često ste napeti i pod stresom, a ne znate na koji način da ga se oslobodite. Idealno rešenje za vas je masaža.
Predstavlja jedan od najstarijih načina lečenja i opuštanja
te se često praktikuje u svakodnevnom životu. Ukoliko ne možete sami sebe da izmasirate, zamolite partnera da vam jednostavnim tehnikama masiranja otkloni napetost, ublaži stres i na taj način ćete poboljšati opšte stanje organizma. Imajte u vidu da svaki dodir i stisak stvara vezu između patnera.
Kod većine ljudi, a naročito kod onih koji veći deo dana provedu pored računara, najveće zdravstvene smetnje su bolovi u ramenima, leđima, vratu i šakama. Pokušajte da jednostavnim masažama ublažite umor i stres.
Masaža leđa i ramena
Masaža osim što smanjuje bol, takođe pospešuje cirkulaciju , aktivira rad nervnih ćelija i ubrzava metabolizam.
Najbolje je početi od sredine leđnog dela trupa. Polako kružnim pokretima prati se mišić duž kičme i između lopatica, pa do kraja vratnog dela kičme. Dovoljno je samo da punim jagodicama palčeva do 5 puta ponovite jedan isti pokret. Posle toga se celom šakom i prstima mogu masirati ramena. Rame morate da obuhvatite celom rukom i laganim kružnim pokretima masirati kao kad mesite testo. Posebno se zadržite na onim mestima gde osećate bol.
Masaža stopala
Ova masaža pomaže kod migrene, poremećaja spavanja, bolova u leđima, kao i kod stanja izazvanih stresom.
Za masažu koristite kremu za stopala, lekovito ili eterično ulje koje ima poseban relaksirajući efekat. Stopalo se hvata sa obe ruke i palčevima se prate brazde na stopalu. Uhvatite stopalo i po malo izvlačite svaki prst posebno. Pritiskanje stopala palcem i lagano masiranje značajno smanjuje fizički i psihički stres.
Erotska masaža
Dodirima se stvara bliskost i prijatna atmosfera. Za potpuno opuštanje, vrhunski užitak i nežnost prepustite se čarima erotske masaže.
Erotska masaža se bazira na masiranju erogenih zona i povećanju seksualne želje. Erogene zone kod žena su delovi oko bradavica na grudima i same bradavice, linija ženskih grudi, donji spoljašnji deo, unutrašnji deo butina, prepone i sam ženski polni organ.
Fajlovi:
2429868.jpg
(15.0 Kb)
·
1940080.jpg
(85.6 Kb)
·
4819216.jpg
(21.0 Kb)
·
1228402.jpg
(16.1 Kb)
Poruku je menjao/la bezimeni_88 - Subota, 16.06.2012, 12:57 PM
|
|
| |
|
|
post # 2 | 16.06.2012 , 4:10 PM
|
Možda čudno,ali ja mrzim masaže. Nikada je nisam ni voljela,iako kažu da jako dobro masiram.
Jedino bi mi se vjerovatno svidjela erotska masaža,ali ni to nije baš nešto što je za mene.. 
|
|
| |
|
|
post # 3 | 16.06.2012 , 5:53 PM
|
Ja volem da me masiraju. 
Nije nase ono sto nam je sudjeno.Nego ono za sta se izborimo....
|
|
| |
 73
poruka na forumu
| |
 6
| |
 140
|
|
|
post # 4 | 16.06.2012 , 8:38 PM
|
Dobro bi mi doslo pred ovaj prijemni
People think I'm shy because I don't talk or participate too much in conversations...
The true is I don't really give a fuck what they're talking about :D
|
|
| |
|
|
post # 5 | 16.06.2012 , 11:48 PM
|
Najbolje protiv stresa je seks. Bez masaze. Masaza doprinosi stresu. Samo te jos vise rastimaju no sto jesi 
~~ Ubi me prejaka rijec! ~~
~~ Nista se ne zavrsava, sve se menja! ~~
|
|
| |
|
|
post # 6 | 17.06.2012 , 0:19 AM
|
Ma taman da znam de ce me to ubiti volEm.
Nije nase ono sto nam je sudjeno.Nego ono za sta se izborimo....
|
|
| |
|
|
post # 7 | 17.06.2012 , 11:15 AM
|
Quote (Leksi) Najbolje protiv stresa je seks. Bez masaze. Masaza doprinosi stresu. Samo te jos vise rastimaju no sto jesi
 |
|
| |
|
|
post # 8 | 17.06.2012 , 12:54 PM
|
Masaza doprinosi stresu? U kom filmu?
Nije nase ono sto nam je sudjeno.Nego ono za sta se izborimo....
|
|
| |
|
|
post # 9 | 17.06.2012 , 1:55 PM
|
Vagabond83, da ti docaram.
U naletu strasti, samo lud ima vremena za masazu, i sve te igrarije. Stoga, masaze su out!
~~ Ubi me prejaka rijec! ~~
~~ Nista se ne zavrsava, sve se menja! ~~
|
|
| |
|
|
post # 10 | 17.06.2012 , 3:00 PM
|
Quote (Leksi) Vagabond83, da ti docaram.
U naletu strasti, samo lud ima vremena za masazu, i sve te igrarije. Stoga, masaze su out!
Nema potrebe da mi docaras ovo sam znao jos kao mali.
a da ja tebi docaram. Posle premora i raznih napetosti koje zivot nosi.Nemaju ljudi 100%dana nalete strasti.i nisu svi ljudi sexualno ugrozeni,ali kome sta fali o tome prica.
sex mi nece pomoci sa sjebanim clankom na nozi. stoga masage SU IN!
Ovo me ne cini asexualnim posto obozavam sex. Ali mi ne smeta masaza.
Poruku je menjao/la Vagabond83 - Nedelja, 17.06.2012, 3:02 PM
Nije nase ono sto nam je sudjeno.Nego ono za sta se izborimo....
|
|
| |
|
|
post # 11 | 17.06.2012 , 3:13 PM
|
Vagabond83, pa da fali mi sex. Ja ne krijem. Nisam kao ostale zene da ih imam 10 na raspolaganju.
Sta ces. Zivot je takav. Nekada ti oduzme ono sto je sasvim normalno i prirodno.
Nece ti pomoci ni masaza sa sjebanim clankom nego strogo mirovanje.
~~ Ubi me prejaka rijec! ~~
~~ Nista se ne zavrsava, sve se menja! ~~
|
|
| |
|
|
post # 12 | 17.06.2012 , 3:25 PM
|
Malo istorije.
Masaža je najstariji oblik fizikalne medicine poznat ljudima.
Davno, početkom 5. veka p.n.e. grčki lekar Hipokrat, poznat kao otac medicine, je zapisao da "trljanjem se može učvrstiti suviše labav zglob, i opustiti zglob koji je suviše krut... Energično trljanje učvršćuje, dugotrajno trljanje dovodi do tanjenja tkiva, a umereno trljanje podstiče na rast".
Galen, lekar rimskog imperatora, prepisivao je masažu povređenim gladijatorima, ali i kao deo priprema borbe u areni.
Celzije rimski lekar isticao je delotvornost masaže u svrhu ublažavanja delova i jačanja ekstremiteta. Julije Cezar, koji je patio od neuralgije, bio je svakodnevno masažom lečen od te bolesti, kao i od glavobolja koje su ga mučile.
Nije nase ono sto nam je sudjeno.Nego ono za sta se izborimo....
|
|
| |
|
|
post # 13 | 17.06.2012 , 3:30 PM
|
Vagabond83, sedi 5!
~~ Ubi me prejaka rijec! ~~
~~ Nista se ne zavrsava, sve se menja! ~~
|
|
| |
|
|
post # 14 | 17.06.2012 , 3:40 PM
|
Leksi, na popravni u avgustu!
Nije nase ono sto nam je sudjeno.Nego ono za sta se izborimo....
|
|
| |
|
