|
|
Par reči o sebi
|
|
post # 3 | 28.07.2011 , 11:40 AM
|
Iskreno, ne znam ni šta je to, ali sam čuo. Proveri po planinarskim klubovima, ja sam tu čuo.
|
|
| |
 218
poruka na forumu
| |
 23
| |
 298
|
|
|
post # 4 | 03.08.2011 , 11:36 PM
|
htedoh da malo reklamiram orijentaciono trcanje, ali vidim informisu se ljudi 
sazeto o orijentiringu
http://www.orijentiring.rs/srb/o_orijentiringu.php
adresar skoro svih klubova u Srbiji
http://www.orijentiring.rs/srb/adresar.php
takodje i kalendar
http://www.orijentiring.rs/srb/kalendar_takmicenja.php
Kako poceti sa orijentiringom...
1. kontaktirati neki od klubova koji je u vasoj blizini ili slobodno mene na PM pa cu vas uputiti...
2. obavezno Vam mora neko od orijentiraca odrzati kurs upoznavanja sa simbolima topografskih karata koje su namenjene za orijentiring. Imate iste na http://www.orijentiring.rs/srb/download/ISOM%202000.pdf nemojte da vas ovo uplasi, lako se simboli zapamte, kada ste na terenu s kartom u rukama.
3. odrzati 1 ili vise trening na orijentacionoj karti i spremni ste da se upustite u orijentiring
Uglavnom je sve ovo besplatno dok se ne zarazite ozbiljnije orijentiringom, pocnete takmiciti i odlaziti na takmicenje sirom Srbije i van Srbije.
4. oprema: za pocetak je dovoljno da imate patike za trcanje, sorc ili trenerku koje bi trebalo da su uz telo (nikako suskave trenerke itd...) ostace na 1. grani  i majcu
Ako planirate ozbiljnije da se takmicite onda je vec druga prica s opremom,
kompas je najbitniji i isti se nabavljaju preko klubova, posto ih nema u Srbiji :P
postoje patike koje su namenjene orijentiring.
raznih varijanti ima zavisno za koji teren itd...
U Srbiji ih nema gde kupiti, pa za pocetak preporucujem da se uzmu neke cross patike ili kopacke, ima ih sad raznih sto vise manjih krampona to bolje... Za sprint staze koriste se klasicne cross patike, a za sume i gore, patike sa kramponima i koje su tvrdje.
Dres... i oni se prave namenski, tesko se mogu naci u Srbiji
dres za orijentiring je otporan na habanje, tacnije na razne grane koje zakacinejte u toku trcanja kroz sumu i proplanke, lako otpusta znoj itd...
Kamasne isto tako bitan deo opreme da sacuvate noge od raznih travki i grana u toku trcanja...
i
Si chip koji svaki takmicar ima uz sebe s kojim overava zadate kontrolne tacke na stazi, kad se dodje na cilj iscita se i dobijate vase vreme 
Do sad sto napisa je sve sto od vas trazi orijentaciono trcanje (s pocetka nista sto nemate, samo malo ucenja i ono najbitnije, volja da se upozna ovaj sport)
Sta se dobija uh.... dosta tog...
- sigurno povecanje svoje fizicke spremnosti (zategnutiji i manje tezine ko ima problema s njom :D)
- promene u umu na bolje, jer morate ispravno i bez greske razmisljati pod opterecenjem (orijentiring uporedjuju s sahom u razvoju uma)
- nova poznanstva i druzenja na raznim brdima, planinama, kampovima itd...
- takmicarski duh koji dolazi sam
- zasigurno dosta zdravije i otpornije telo itd...
Dodacu da se s pocetka bavljenja orijentaciom ne trci previse uglavnom se uci uz setnju a zelja za trcanjem vam sama dolazi...
Orijentacionim trcanjem mogu se baviti osobe od 7 godina zivota pa do duboke starosti, ima dosta takmicara koji dolaze porodicno i svaki clan porodice trci svoju kategoriju.
Nabrojacu kategorije koje su definisane godinom starosti i polom, svaka kategorija ima svoju stazu a takmicari iz iste kategorije startuju u razmaku od 2-3min tako da uglavnom vi jurite takmicara ispred vas a vas juri takmicar iza vas
kategorije su Musko / Zensko 12,14,16,18,20,21,35,45,55,60
izuzetak je kategorija 21 gde postoje 3 podkategorije 21Elita 21A i 21B
i kategorije za decu od 7 i 10 godina (neplasite se za njih uglavnom se krecu u videokrugu roditelja ili osobe koja je zaduzena za brigu o njima)
Nadam se da nisam nesto bitno preskocio, slobodno pitajte sta god Vam nije jasno.
aVe
Added (03 Avg 2011, 11:36 PM)
---------------------------------------------
Dodacu i nekoliko snimaka
Preporucujem da se odgledaju sva tri dela s Kopaonika, pa ko zavoli zna se sta treba ciniti
1.
2.
3.
Poruku je menjao/la aVe - Sreda, 03.08.2011, 11:38 PM
|
|
| |
