Kako najlakšse smrsaviti?
|
|
|
post # 41 | 18.09.2011 , 12:12 PM
|
Quote (DxD) ja vise nemam ispiracije da pisem ( valjda sto sam cackalica xD ) e pa svaka čast ![biggrin](http://s102.ucoz.net/sm/2/biggrin.gif)
Upornost je osobina upornih.
IM BACK BITCH !
|
|
| |
647 poruka na forumu
| |
22
| |
461
|
|
| |
|
|
post # 44 | 30.09.2011 , 10:40 PM
|
Ljudi kakve tablete ? Najlakse da smrsate je samo fizicki rad..znaci svaki dan trcanje ujutru, voznja bajsomm fudbal, basket.......Ne zavaravajte se tableticama....sem ako neko ima neku da me digne, neka javi ![biggrin](http://s102.ucoz.net/sm/2/biggrin.gif)
Kakav spid, kakav eks, bolje gandza onda seks
|
|
| |
647 poruka na forumu
| |
22
| |
461
|
|
| |
71 poruka na forumu
| |
58
| |
571
|
|
post # 46 | 15.02.2012 , 0:53 AM
|
Sport i zdrava ishrana u kombinaciji ![<_<](http://www.extracafe.rs/images/emo/1/happy.gif)
anumood
|
|
| |
|
Soldier of Jah Army
|
post # 48 | 11.03.2012 , 8:19 PM
|
nista dijete nit kakve picke materine redovna i normalna ishrana 3/4 obroka po danu a nekad i 5 svako jutro cim ustanes 100+trbusnjaka i sklekova kolko mozes,otici van i trcati kolko mozes svaki dan povecavati broj trbusanjaka,sklekova i kilometara....fino se zategnes + smrsas ![:D](http://www.extracafe.rs/images/emo/1/kez.gif)
Be my love?
|
|
| |
|
post # 49 | 11.03.2012 , 8:23 PM
|
Zajedno sa Leksi, nema me vise ovde, a vi znate ko je odgovoran za to. Hvala im, jer sam tako shvatio da: "Glupog coveka je nemoguce poraziti argumentima." A vi cete se setiti one: "Kad izgubimo nesto, tek onda shvatimo koliko nam je to nesto ustvari znacilo." P.S. You want a piece of me?! :)
|
|
| |
|
post # 50 | 11.03.2012 , 9:05 PM
|
Najlakse cete smrsati tako sto se prepustiti fizickim aktivnostima.. Svaki dan... Voznja bicikle, mali fudbal, basket, nebitno.. Moj drug je smrsao 30 kg za manje od 3 meseca.. Svaki dan je igrao basket po 3 sata... Zavaravate se da cete brzo smrsati ovim tabletama, ako ste lenji i ne znoji vam se, ne zasluzujete ni da smrsate, umrite debeli ![lol](http://www.extracafe.rs/images/emo/1/face-lol.gif)
Kakav spid, kakav eks, bolje gandza onda seks
|
|
| |
|
post # 51 | 11.03.2012 , 9:09 PM
|
Unositi onu količinu hranljivih materija koje su potrebne organizmu i više fizčkih aktivnosti.
I normalno dobra volja. ![:)](http://www.extracafe.rs/images/emo/1/smile.gif)
|
|
| |
|
352 poruka na forumu
| |
57
| |
512
|
|
post # 53 | 12.03.2012 , 7:51 PM
|
Inace sam sportski tip.Jedan period sam bila u depresiji,prestala sa treninzima,jela sve sto ne valja,sedela u kuci itd.Dodala sam 7kg.Kada sam 'presekla',pet dana sam jela samo integralni pirinac sa vegetom i voze kao dorucak i uzinu.Posto vise nisam mogla da izdrzim,opet sam pocela da jedem,ali sam,ako npr. ustanem u 10,pojela bih posle kafe neku vocku,i tek bih oko 2,pola 3 rucala nesto zdravo i obilno,posle toga bih pojela nesto slatko i oko 6 voce...i to bi bilo to.Pila sam dosta vode...smrsala sam 8.5kg.I nisam gladovala.Posle sam se vratila na treninge,sada normalno jedem i odrzavam kilazu.
If I could start again,a million miles away...I will keep myself,I would find a way.
|
|
| |
|
post # 54 | 12.03.2012 , 7:59 PM
|
Quote (Bobby88) Evo, Marija je napisala recept za Antikilogram pa kome treba, izvol'te i to za neku mizernu sumu novca. Ja nisam pobornik tableta i ovih preparata ali napominjem opet, OVO SU SAMO BILJKE koje čine sastav Antikilograma pa i drug sredstava za mršavljenje. Meni ovo pomaže da održavam liniju, ali mora i da se vežba i normalno hrani.
|
|
| |
|
post # 55 | 12.03.2012 , 10:20 PM
|
Auu ima kod mene nekih drva taman meni pomognes a izgubis visak kilograma...
|
|
| |
|
|
post # 57 | 21.03.2012 , 1:29 AM
|
U starije doba deblje zene su bile pozeljine , zasto ? Zato sto je znacilo zena koja je deblja ima kucu koja je podrzava(kuca ima para tako da je moze nahranit ) super za zenidbu Uglavnom evo ti recept za mrsavljenje .
Trcanje+zdrava prehrana za zene = brzo hodanje ujutru ili HIIT tokom dana HIIT = High Intesity Cardio tj sprintevi .. Npr 8x15 sec sa pauzama od minut kada hodamo. Ugljene hidrate jedite ujutru za dorucak ili posle treniga , govorimo o kvalitetnim UH kao krompir , crni hleb , riza , etc. Masti navecer prije spavanja ili moe i kao medjuobroci . Proteini su obavezni , voce takodje mozete jesti kada hocete . Muskarci Sve isto samo sto morate dodat teretanu i program ako imate nesto misica da ih odrzite ili ako nemate da ih dobijete. Nema laganog mrsanja , ili pravilno mrsajte ili nemojte ni mrsat Period.
|
|
| |
576 poruka na forumu
| |
34
| |
295
|
|
post # 58 | 21.03.2012 , 11:10 AM
|
Reci ti meni kako ja da se ugoim ![:)](http://www.extracafe.rs/images/emo/1/smile.gif)
>>> NEMAM LEVU CIPELU <<<
|
|
| |
176 poruka na forumu
| |
11
| |
88
|
|
post # 59 | 21.03.2012 , 11:33 AM
|
Nije najzdraviji (ni bas legalni) nacin, ali pitanje je kako najlakse/najbrze. Redovnom upotrebom amfitamina, tj speed-a, izgubi se prilicno kilograma za kratko vreme. Preparat mozete koristiti koristiti svuda, pa i kod kuce cak i kad se odmarate ili sedite (top shop style)
ALWAYS OUTNUMBERED NEVER OUTGUNNED
|
|
| |
|