|
|
post # 2 | 14.09.2013 , 3:22 PM
|
Ne mislim nego znam 
U najkraćim crtama.Kreatin je jedan od tzv. energenata koji se prirodno nalazi u našem organizmu i stoga ne može biti štetan ako se koristi
pravilno(ukoliko se ne preteruje sa upotrebom što ne najčešći slučaj kod
ljudi koji idu u teretanu).
On daje energiju za npr. kontrakciju mišića usled napornog rada-vežbanja.Obzirom da ga nema puno u organizmu
dodatna suplementacija pri teškim fizičkim aktivnostima je OK ali treba
voditi računa da se koristi pravilno.
Tačnije on direktno ne daje energiju već služi za regenetrisanje jednog drugog najzastupljenijeg
energenta koji se zove ATP-adenozintrifosfat.ATP se raspada i njegovim
raspadanjem se oslobađa energijA,ADP-adenozindifosfat i Pi-fosforno
kiselinska jedinica.Kreatin u stvari služi da ponovo od ADP i Pi stvori
ATP koji troži u najrazličitijim metaboličkim ciklusima ali i pri
kontrakciji mišića.
Nemoj odustati od onog koga volis,jebeš život ako se ne boriš.
Slomi mi srce slomicu ti glavu ;)
|
|
| | 
