Samo registrovani članovi mogu pisati porukice.
[Zatvori]

  • Page 1 of 1
  • 1
Forum » Lepota i Zdravlje » Zdravlje » Nesanica (kako se boriti sa njom?)
Nesanica






390
poruka na forumu
20 673



post # 1 | 31.05.2013 , 3:51 PM

Da li neko ima iskustva sa nesanicom i kako se bori sa njom?
Znam da ima raznih lekova, ali mene najvise interesuje prirodan nacin.








2
poruka na forumu
1 5



post # 2 | 31.05.2013 , 4:10 PM

Mozda ti zamisljas o necemu strasnom pa nemozes da spavas.Mozes da razmisljas o lepim stvarima naprimer o sexu razmisljaj i zaspi :D B)


Fajlovi: 4046473.jpeg (13.5 Kb)
Ja sam Stefan Obozavam Minecraft









390
poruka na forumu
20 673



post # 3 | 31.05.2013 , 4:18 PM

Minecrafter123, ne mora da znaci, nekog to jos vise razbudi :)








363
poruka na forumu
65 485



post # 4 | 31.05.2013 , 5:17 PM

Ako spavas preko dana, onda prestani da radis to, ako ujutru spavas do kasno onda prokusaj da se budis ranije. Idi negde na selu, ako imas vikendicu negde, provedi tamo nekoliko dana, nema buke, stresa i ostalih "cari" danasnjih gradova... To su mi govorili svi da radim ali ne pomaze nista od toga, jednostavno tablete ili strunco misljenje kako da se izboris sa time bez lekova. Ili sa navikni, ima i nekih prednosti tu, sto se tice produktivnosti, barem ja to tako gledam. I onda normalno zavisi i u koliko zaspis? 3, 4 ujutru? Ja govorim tako zasto sto ne mogu da zaspim pre 1 (makar lego u krever u 10 sati) ali ipak mogu da se odmorim do 6 ujutru, a sada ako ti svaku noc zaspis tek ujutru a ides na posao u 6 ili 7 (predpostavaljam da ides na posao zbog godista na profilu) onda bolje da se obratis doktoru...

Imas ljude koji to podnose i koriste ako mogu da izdrze tako...  :)








2462
poruka na forumu
299 2356



post # 5 | 03.06.2013 , 8:04 PM

Quote (ERROR404)
Minecrafter123, ne mora da znaci, nekog to jos vise razbudi
I da te itekako uspava. :)


Poruku je menjao/la By_The_Way_ - Ponedeljak, 03.06.2013, 8:05 PM








16
poruka na forumu
0 0



post # 6 | 22.06.2013 , 10:50 AM

cesto imam nesanice, pijem neki caj za umirenje sat pre spavanja.








834
poruka na forumu
212 1454



post # 7 | 23.06.2013 , 10:32 AM

protiv nesanice se borim spavanjem .. :D








547
poruka na forumu
46 1072



post # 8 | 23.06.2013 , 11:48 AM

Umor je veoma prirodan nacin resavanja nesanice...
Kada covek radi 8 sati ne mora biti cisto fizicki rad...ali da radi nesto...jednostavno baterije se potrose i hteo ne hteo moras da se napunis...
Mogao bih reci da imam neki oblik problema s' spavanjem jer spavam jako malo vremena...posao,devojka,drustvo,malo online nekih igara koje volim igrati (da u dusi sam klinac)ovo leto sad kad uhvatim vremena izaci malo na jezero s drustvom...nekad spavam nekih 4-5 sati samo dnevno...ali s vremena na vreme kad uhvatim nedelju spavam i vise od 18 sati (naravno probudim se gladan kao vuk i sa glavoboljom za koju mi treba ceo dan da prezivim) ali poenta je da covek se mora naspavati na ovaj ili onaj nacin
Naravno ovo radi samo u slucajevima ako covek nije psihicki bolesnik tu vec samo doktor moze pomoci kako treba...mada nisam za nikakve tablete...mislim da bi to trebalo biti neko "Krajno resenje"


Poruku je menjao/la Hectore - Nedelja, 23.06.2013, 11:54 AM

"Kada bi neki ljudi skočili sa visine svog ega, na visinu svoje inteligencije, poginuli bi"









390
poruka na forumu
20 673



post # 9 | 23.06.2013 , 8:04 PM

nesanica ne mora da bude izazvana samo umorom (tj. NE umorom), moze i nekom traumom, poremecajem hormona, postoji i opstruktivni poremecaji spavanja.


Poruku je menjao/la ERROR404 - Nedelja, 23.06.2013, 8:05 PM








411
poruka na forumu
326 425



post # 10 | 23.06.2013 , 10:28 PM

-zvaci malo korenja i vise vezbaj.

-hej covece, ja patim.

- hoces da vidis patnju? svrati do prvog metodiste utorkom uvece. vidi ljude sa rakom testisa. to je patnja.








390
poruka na forumu
20 673



post # 11 | 23.06.2013 , 11:26 PM

Kokiko92, Udari me






Sijam i u mraku :)
3165
poruka na forumu
757 3522



post # 12 | 23.06.2013 , 11:44 PM

Kad ne možeš da je pobediš, preokreni je u svoju korist. Generalno nemam problema sa tim, mada mi se dešavalo da npr. kad par noći ne spavam lepo (učenje, izlasci i sl. pa onda okrenem dan za noć imam problema sa istom) kao što rekoše, ili se dobro premorim, pa uveče legnem ranije, ili okrenem nesanicu u moju korist, pa radim nešto što bih preko dana uradila, i tako uštedim vreme. Em završim neke obaveze, em se manje umaram.

''Na internetu možeš biti bilo ko. Žalosno je što većina biraju da budu idioti.''
''Kad naidjem na neku prepreku u životu, preskočim je. Pa se vratim i preskočim je još jednom. U inat.''










411
poruka na forumu
326 425



post # 13 | 24.06.2013 , 0:17 AM

ERROR404 pazi uvo sad... :)








390
poruka na forumu
20 673



post # 14 | 24.06.2013 , 0:55 AM

Kokiko92, ;)






Ljuti oblak
324
poruka na forumu
60 671



post # 15 | 24.06.2013 , 7:10 PM

ERROR404,uciteljice su za sve krive.. :D

ED0 5








our trip was different...
1676
poruka na forumu
268 REP OFF



post # 16 | 24.06.2013 , 11:37 PM

Isforsiraš se maksimalno u toku dana (Neka fizička aktivnost, trčanje, bazen, vožnja bicikla, sport neki) i moraš da zaspiš lagano osim ako ne postoji neki konkretan razlog zbog kojeg ne možeš da spavaš.







Jedna je SANDRA AFRIKA
942
poruka na forumu
289 3512



post # 17 | 25.06.2013 , 11:00 AM

Quote (Unique)
Isforsiraš se maksimalno u toku dana (Neka fizička aktivnost, trčanje, bazen, vožnja bicikla, sport neki) i moraš da zaspiš lagano osim ako ne postoji neki konkretan razlog zbog kojeg ne možeš da spavaš.

Evo covek ti rekao sve,ako posle ovog ne zaspes onda imas neki ozbiljan zdravstveni problem.Ajde probaj od toga nesto pa javi jesi uspeo da zaspis? :)

Kad moj te poljubac ko pice udari, u zoru ceka te soba u ludari !









792
poruka na forumu
53 326



post # 18 | 13.10.2013 , 8:44 AM

Masturbiraj :D
Uvek pomogne xD





Forum » Lepota i Zdravlje » Zdravlje » Nesanica (kako se boriti sa njom?)
  • Page 1 of 1
  • 1
Search: