Quote (shonebogi)
shonebogi
Brate moj svaka ti cast ne znam kako imas zivaca kucati i objasnjavati..vidim da se prepucavaju najvise oni koji nemaju pojma o zivotu...
Quote (Ilir)
Ma dobro sve to nego bb je stvarno nesto posebno. Evo je treniram, ali samo da bi se ono malo ojaco i ako bi malo mase dobio. znaci ne koristim vjestacke proteine ili kreatine nego samo prirodne ( pileca prsa, jaja, nemasno meso... itd). a sto se ovih gore navedenih tice ne bi da pokusavam sa njima, jer bi htio da vidim koliko mase cu da dobijem i stepen razvijenosti.
A Bodybilding stvarno zahtjeva mnogo odricanja i truda, a paznja je veoma bitna. Npr. trening traje oko 1-1.5h ( znaci kratko, a svaki drugi dan), ali sto se tice jela tu treba mnogo paznje obratiti jer treba se jesti svaka 3-4h ( manja kolicina hrane, s velikom kolicinom proteina, ugljiko hidrata, itd, znaci kvalitetna hrana), mora se paziti sta se i i kojoj kolicini unosi druga stetna i manje stetna hrana. E znaci ovo zahtjeva mnogo planiranja, to je problem. Pozz za sve
I kakvi su to "vjestacki" proteini i kretini i prvi put cujem da neko trenira sat i po,ja mislim da sa takvim treningom vise gubis nego dobijas,KATABOLIZAM je zeznuta stvar,LJUDI CITAJTE MALO toliko od mene..pozdrav 
i jos da dodam vi svi i da hocete ne bi mogli da izgledate ni 50% kao ovi sa slika,tako da ne pricate gluposti..
) ali nevolim da ispadnem iz kondicije trudim se da ostanem sto vise mogu u kondiciji nekad i po par puta prosetam se do druga i nazad a tu ima 2 km xD uglavnom volim do skolskog tu ima 1km 
